Домашние упражнения на грудные мышцы для женщин
Уже ни для кого не секрет, что здоровый образ жизни стал для каждого человека не просто обязательным явлением, но целым искусством
Вокруг спорта - все о спорте и физкультуре для мужчин и женщин: фитнес, йога, культуризм...
Спорт вокруг нас – как массовое явление городской жизни. Дворовые спортивные площадки с тренажерами, беговые и велосипедные дорожки, фитнес - центры и бассейны. Массовый спорт и физкультура стали модными и доступными.
Степ - аэробика для похудения
Каждый вид фитнеса уникален, имеет ряд своих особенностей, достоинств и недостатков
Комплекс упражнений утренней гимнастики
Если вы хотите себя хорошо чувствовать по утрам, иметь прекрасное настроение на целый день и быть всегда здоровой, то ежедневно следует уделять внимание гимнастике
Тайский бокс
Тайский бокс имеет еще одно название – муай-тай. Нужно отметить, что данный вид спорта способен полностью изменить ваш образ жизни
Мотоциклетный спорт
Мотоцикл является уникальным видом транспорта. Для настоящих «гурманов» мотоцикл – это постоянное движение вперед, это безграничная свобода действий и наконец это образ жизни, а не только вид транспорта
Как подтянуть живот в домашних условиях, для ленивых
Не все девушки любят изнурительные тренировки и тратить свое время на занятия спортом дома, но все они одинаково хотят стройную фигуру и подтянутый живот
Бег для похудения: правила, техника, противопоказания
Начать заниматься бегом можно в любой момент – достаточно надеть удобную одежду и кроссовки, а также найти подходящую трассу
Основы здорового образа жизни девушки
С детских лет нужно готовить себя к материнству, поскольку основы здоровья закладываются с рождения
Как быстро сесть на шпагат? Основные правила
Тех, кто загорелся такой идеей, интересует, как быстро сесть на шпагат
Езда на велосипеде для похудения: польза, правила, противопоказания
Когда-то очень давно человек изобрел велосипед для перемещения из точки А в точку В
Плавание в бассейне для похудени
Плавание является, вне всяких сомнений, любимым времяпрепровождением и взрослых, и детей
Ходьба для похудения: правила и основные виды
Ради красивой и подтянутой фигуры можно похудеть по помощи обыкновенной ходьбы
Как начать бегать для здоровья: правила, техника, одежда
Бег является самым доступным и распространенным видом физических упражнений. Он насыщает кровь кислородом, повышает тонус, дарит ощущение радости и эйфории
Как быстро накачаться? Несколько советов
Быстрый набор веса — это задача не из легких. Если вы хотите набрать вес, который будет приходиться на мышечную массу
- 1
- 2
