Таблица подтягиваний на турнике
Хотите проверить, в какой физической форме вы находитесь? Попробуйте сделать хотя бы несколько подтягиваний на турнике. Не стоит расстраиваться, если вы не можете сразу много раз выполнить это, казалось бы, ...
это упражнение, чаще всего выполняемое на турнике; рабочие группы мышц: комплекс мышц рук (главным образом, предплечья, бицепсы) и спины (широчайшие)
Хотите проверить, в какой физической форме вы находитесь? Попробуйте сделать хотя бы несколько подтягиваний на турнике. Не стоит расстраиваться, если вы не можете сразу много раз выполнить это, казалось бы, ...