• Новое
как играть в бадминтон

Как играть в бадминтон

24.08.2021
питание и фитнес

Питание после занятия фитнесом, до него и во время тренировки

12.08.2022
ЗОЖ

Основные принципы здорового образа жизни — как оставаться энергичным и бодрым в течение всего дня без допинга

26.07.2022
фитнес

Фитнес для всей семьи: почему это важно?

28.06.2022
приседание со штангой

Советы и польза приседаний со штангой для девушек

28.05.2022
одышка при беге

Одышка при физической нагрузке. Причины и как бороться

27.05.2022
фитнес-клуб

Как правильно выбрать фитнес-клуб

20.04.2022
беговел

С какого возраста можно дать ребёнку беговел?

19.04.2022
Пасхальный кулич Краффин

Пасхальный кулич Краффин

18.04.2022
мини футбол

Играем в мини-футбол и футзал

18.04.2022
большой теннис

Большой теннис: польза для фигуры, преимущества, противопоказания, советы

27.02.2022
СПОРТ
  • Главная
  • Виды спорта
    • ВСЕ
    • Бейсбол
    • Бокс
    • Разные
    • Теннис
    • Футбол
    • Хоккей
    мини футбол

    Играем в мини-футбол и футзал

    большой теннис

    Большой теннис: польза для фигуры, преимущества, противопоказания, советы

    велосипедный спорт

    Велосипедные виды спорта

    правила игры в теннис

    Правила игры в большой теннис

    чемпионат мира по футболу

    Что такое чемпионат мира по футболу

    рукопашный бой

    Рукопашный бой — психологический подход

    как выбрать клюшку

    Как выбрать клюшку

    как бить в боксе

    Как бить в боксе — правильно и эффективно

    как играть в бадминтон

    Как играть в бадминтон

    основные виды гимнастики

    Гимнастика — основные виды

    Trending Tags

    • Что такое футбол
    • Правила футбола
    • Техника и тактика
    • Международные турниры
    • Фитнес
    • Йога
    • Бег
    • Ходьба
    • Велосипед
    • Лыжи
    • Плавание
    • ТОП самых
  • Здоровый образ жизни
    • ВСЕ
    • Вокруг спорта
    • Одежда и аксессуары
    • Питание
    • Тренажеры и снаряжение
    питание и фитнес

    Питание после занятия фитнесом, до него и во время тренировки

    ЗОЖ

    Основные принципы здорового образа жизни — как оставаться энергичным и бодрым в течение всего дня без допинга

    фитнес

    Фитнес для всей семьи: почему это важно?

    приседание со штангой

    Советы и польза приседаний со штангой для девушек

    одышка при беге

    Одышка при физической нагрузке. Причины и как бороться

    фитнес-клуб

    Как правильно выбрать фитнес-клуб

    беговел

    С какого возраста можно дать ребёнку беговел?

    Пасхальный кулич Краффин

    Пасхальный кулич Краффин

    Баротренажер

    Баротренажер — главные особенности и преимущества

    бег на короткие дистанции

    Техника бега на короткие дистанции

    Trending Tags

    • Для начинающих
    • В домашних условиях
    • Как похудеть
    • Как накачаться
    • Ягодицы
    • Упражнения для рук
    • Отжимания
    • Подтягивания
    • Упражнения для ног
    • Приседания
    • Пресс
    • Растяжка
    • Кардио
    • Диета
Нет результата
Посмотреть все результаты
  • Главная
  • Виды спорта
    • ВСЕ
    • Бейсбол
    • Бокс
    • Разные
    • Теннис
    • Футбол
    • Хоккей
    мини футбол

    Играем в мини-футбол и футзал

    большой теннис

    Большой теннис: польза для фигуры, преимущества, противопоказания, советы

    велосипедный спорт

    Велосипедные виды спорта

    правила игры в теннис

    Правила игры в большой теннис

    чемпионат мира по футболу

    Что такое чемпионат мира по футболу

    рукопашный бой

    Рукопашный бой — психологический подход

    как выбрать клюшку

    Как выбрать клюшку

    как бить в боксе

    Как бить в боксе — правильно и эффективно

    как играть в бадминтон

    Как играть в бадминтон

    основные виды гимнастики

    Гимнастика — основные виды

    Trending Tags

    • Что такое футбол
    • Правила футбола
    • Техника и тактика
    • Международные турниры
    • Фитнес
    • Йога
    • Бег
    • Ходьба
    • Велосипед
    • Лыжи
    • Плавание
    • ТОП самых
  • Здоровый образ жизни
    • ВСЕ
    • Вокруг спорта
    • Одежда и аксессуары
    • Питание
    • Тренажеры и снаряжение
    питание и фитнес

    Питание после занятия фитнесом, до него и во время тренировки

    ЗОЖ

    Основные принципы здорового образа жизни — как оставаться энергичным и бодрым в течение всего дня без допинга

    фитнес

    Фитнес для всей семьи: почему это важно?

    приседание со штангой

    Советы и польза приседаний со штангой для девушек

    одышка при беге

    Одышка при физической нагрузке. Причины и как бороться

    фитнес-клуб

    Как правильно выбрать фитнес-клуб

    беговел

    С какого возраста можно дать ребёнку беговел?

    Пасхальный кулич Краффин

    Пасхальный кулич Краффин

    Баротренажер

    Баротренажер — главные особенности и преимущества

    бег на короткие дистанции

    Техника бега на короткие дистанции

    Trending Tags

    • Для начинающих
    • В домашних условиях
    • Как похудеть
    • Как накачаться
    • Ягодицы
    • Упражнения для рук
    • Отжимания
    • Подтягивания
    • Упражнения для ног
    • Приседания
    • Пресс
    • Растяжка
    • Кардио
    • Диета
Нет результата
Посмотреть все результаты
СПОРТ
Нет результата
Посмотреть все результаты
Главная Виды спорта Разные

Как играть в бадминтон

Техника игры, ракетка и воланы

автор "Спортолет"
категория: Разные
как играть в бадминтон
774
ПРОСМОТРЫ
Поделится - FacebookПоделится в Vk

Что такое бадминтон и как играть

Вид спорта, в котором игроки располагаются на противоположных сторонах разделенной сеткой площадки и перекидывают волан через сетку ударами ракеток, стремясь, чтобы он упал на поле противника. В игре участвуют два игрока или две пары игроков.

Спортивный бадминтон мало схож с любительской игрой на полянке, где люди просто перекидывают волан друг другу. Все правила, как играть в бадминтон мы к сожалению не перечислим, обозначим только основные моменты этого замечательного вида спорта.

Что нужно для игры в бадминтон: ракетка, волан, площадка

Времена деревянных ракеток давно прошли, одна из таких ракеток хранится в австралийском музее города Перта.

Современная ракетка не схожа с предшественниками, вес составляет 85-120 грамм. Новым ракеткам присуща легкость и изящность, ведь вес деревянной ракетки около 250 грамм. Современные ракетки изготавливаются из углепластики или алюминиевых сплавов.

Воланы подразделяют на медленные, средние и быстрые. Юбки волана изготавливают из перьев или синтетического материала. Воланы тестируют, пропуская через аэродинамический туннель, там измеряют до 13 скоростей для расчета средней скорости. На скорость полета влияет масса волана, размер и форма оперения. Если масса волана больше, то и скорость выше.

Площадки для бадминтона бывают для одиночной (13.4×5.18) и парной (13.4×6.1) игры. Разметочные линии должны быть шириной 4 см. Разумеется, должна быть ровная поверхность. Все соревнования проводятся в закрытых помещениях со стандартом освещенности 300 люкс. Потолок должен быть не ниже 9 метров.

ракетка и волан

Как играть в бадминтон

Как держать ракетку

Правильный хват можно развить только со временем, для многих это достаточно сложно, поскольку положение руки на ракетке не естественное. Начинать нужно именно с освоения хвата, детям его освоить гораздо проще. Сильно ракетку сжимать не нужно, но и вылетать она не должна (найдите серединку).

как играть в бадминтон

Стойка бадминтониста

Исходная позиция перед игрой в спортивный бадминтон называется стойкой. В этой позиции игрок сохраняет равновесие, видит волан и соперника, также сохраняет готовность к перемещениям. Ноги должны быть согнуты в коленях, ракетка чуть выше пояса. Вы не должны быть напряжены. Чтобы сохранять баланс левая рука тоже должна быть приподнята, либо без усилия придерживает ракетку за стержень. Чтобы проверить себя, нужно встать в центре площадки лицом к сетке, тяжесть тела на переднюю стопу. Чуть приподнимите пятки, представив что под ними находятся воланчики, и ваша задача не раздавить их.

Стойка бадминтониста

Основные удары в спортивном бадминтоне

В зависимости от высоты полета воланчика различают удары: сверху, сбоку,  снизу. Удары в спортивном бадминтоне выполняются только открытой или закрытой стороной ракетки. Наиболее используемые — удары сверху.  Волан подается в игру ударом снизу, при ударе головка ракетки не должна подниматься выше уровня пояса. Подачи разделяются на высокие, короткие, плоские. Во время подачи запрещено делать обманные движения и отрывать ноги от пола. По правилам, подача с правого поля должна быть направлена в правое поле на стороне соперника, с левого — в левое. Тот, кто начинает игру, может располагаться в любой точке правого поля подачи.  Принимающий занимает неподвижную позицию в своем правом поле (в любой точке).

Как играть в бадминтон и о чем нужно помнить

Всю игру нужно быть предельно внимательным, чем внимательнее ваш соперник — тем сложнее вам. Расслабятся не стоит до самого конца игры, даже если у вас хорошее преимущество в счете.  Известно множество побед с самым безнадежным счетом, помните об этом. К любому сопернику относитесь серьезно, пренебрежительное отношение может привести к поражению. Вести игру нужно в полную силу, даже со слабыми противниками, что позволит победить быстрее, и сыграть следующую встречу.

Не стоит обращать внимание на ошибки в судействе, обычно явные ошибки легко могут вывести из себя и помешать бороться в полную силу. Разрешается поднять руку и пригласить главного судью, чтобы выяснить недоразумения. Если вы видите что правила нарушает ваш соперник, можно поступить точно также. Обязательно анализируйте действия своего противника, а также свои.

Физические качества, необходимые для игры в бадминтон

Чтобы демонстрировать хорошую игру нужно позаботится о физическом развитии. Для совершения различных ударов нужна сила и гибкость. Без хорошей реакции успеха тоже никак не достичь. При игре у сетки необходима ловкость. Выносливость — самое важное качество у бадминтонистов, без нее успеха не достичь.

Ракетки для игры в бадминтон

Любители не заостряются на выборе ракетки для бадминтона, ведь для перепасовки волана подойдут даже самые дешевые варианты продаваемых ракеток. В статье описаны наиболее важные характеристики ракеток, их отличия, влияющие на игровые результаты.

Вес ракетки для бадминтона

Несмотря на то, что ракетки для бадминтона самые легкие, между собой они тоже отличаются. Пожалуй, это важнейший показатель, влияющий на вашу игру. Профессионалы в основном играют сверхлегкими ракетками, они и стоят дороже всего. Ручки и обода ракеток для бадминтона могут изготавливать из стали, графита, алюминия или углепластика, но вполне могут применяться и другие материалы. Что касается тренировок, там могут использоваться ракетки потяжелее, могут даже играть теннисными ракетками (забавно было наблюдать).

Сверхлегкие ракетки имеют вес всего 75-79 грамм, когда любительские весят 90-94 грамм. Но ведь не обязательно начинать сразу с профессиональной ракетки, даже если вы всерьез настроены добиться успехов в бадминтоне, вам вполне подойдет любительская ракетка, такие весят 85-89 грамм. В общем, для игры на профессиональном уровне, чем легче ракетка для бадминтона — тем лучше!

Баланс ракетки для бадминтона

Тоже немаловажный пункт, который требует внимания. Выбор ракетки с конкретным балансом напрямую зависит от вашего стиля игры. Существует нейтральный баланс, баланс в обод, и баланс в ручку. Нейтральный позволяет комбинировать стили игры, большинство новичков выбирает именно такие ракетки. Баланс в обод делается для атакующей игры. Баланс в ручку отлично подойдет для защитной игры, или игры в паре.

Толщина ручки у ракетки для бадминтона

Тут всё очень просто. Принято считать, что чем толще ручка у ракетки — тем проще играть в атаке, если же нужно играть более аккуратно — нужно выбирать тоньше. Некоторые игроки специально обматывают ручку (не важно чем, сами решайте, что больше понравится) для увеличения толщины.

Жесткость ракеток

Ракетки имеют разную жесткость. Чем жестче ракетка, тем мощнее получаются удары (для игроков силовой манеры). Гибкие ракетки подходят для тех кто любит контроль в схватке.

Натяжка ракетки для бадминтона

Натяжка зачастую производится индивидуально, и при покупке ракетки вам стоит проверить, устраивает ли она вас. Со временем, если есть необходимость натянуть струны, натяжку можно сделать ещё раз (это делается специальным устройством).

Фирмы ракеток

Фирм, производящих ракетки для бадминтона, сейчас полно. Лидирующими считаются Yonex, Wilson, Head, Babolat, Fukuda. Известно, что у этих фирм куча различных моделей, которые скорее всего почти во всём аналогичны друг другу. Не забудьте спросить совет у своего тренера.

Воланы для бадминтона

Очень важно, начиная с самых первых тренировок играть воланами, которые соответствуют всем правилам Международной федерации бадминтона. Вам же лучше, не придется потом переучиваться.

Воланы для бадминтона подразделяются на синтетические (пластиковые) и натуральные (перьевые). Траектория полета волана зависит не только от состояния волана, а также от характеристик, заложенным производителем. Нужно подобрать те воланы, которые будут лететь туда, куда вы их посылаете. Полет волана должен проходить так, как вы и планируете. Пристрелку произвести достаточно просто: стоя за задней линией пошлите волан в противоположную сторону, если он упал на расстоянии 0.5-1 метра от противоположной линии — волан соответствует требованиям.

Перьевые воланы для бадминтона

На всех соревнованиях по бадминтону играют только перьевыми (натуральными)  воланами, и ничего удивительного, ведь они превзошли пластиковые воланы по полётным характеристикам. На полетные характеристики перьевого волана влияет не только материал и форма перьев, важна температура и влажность помещения.

волан для бадминтона

Пластиковые воланы для бадминтона

Оперение синтетических воланов выполнено из нейлона, и по полетным характеристикам они действительно хуже перьевых, но не сбрасывайте их со счетов! Пластиковые воланы более долговечны, менее прихотливы к температурным условиям и влажности (также и с хранением), к тому же они дешевле. Обычно, пластиковые воланы используются для тренировок (не профессионалов) и любительских игр, а перьевые — только на соревнованиях.

Перьевым воланам можно подобрать аналоги среди пластиковых, чтобы различий было по минимуму. Всем любителям и новичкам смело можно брать пластиковый аналог перьевому, мировой лидер по их производству — фирма YONEX. Пластиковые воланы имеют цветные ленты на оголовье, это обозначает скорость их полета:

  • Красная лента — быстрые воланы
  • Синяя лента — воланы средней скорости
  • Зеленая лента — медленные воланы
  • Для любительской игры отлично подойдут синие и зеленые цвета.

Пусть этот вид спорта не слишком развит в нашей стране, а это действительно так, во многих городах даже нет специализированных секций и залов, да и поиграть негде. Мы рады если вас интересует спортивный бадминтон, и вы задумываетесь как правильно играть в бадминтон и у вас есть возможность его осваивать.

Теги: Для начинающих
Share108Share14SharePin24
велосипедный спорт
Разные

Велосипедные виды спорта

27.02.2022
рукопашный бой
Разные

Рукопашный бой — психологический подход

25.09.2021
основные виды гимнастики
Разные

Гимнастика — основные виды

19.08.2021

Популярное

стойка на кулаках-планка
Вокруг спорта

Стойка на кулаках (планка)– закалка тела и духа

29.04.2021
футбольный судья
Футбол

Рефери или арбитр — так называют футбольного судью

19.05.2020
Бейсбольная бита
Бейсбол

Бейсбольная бита: размеры, материалы, особенности выбора

30.05.2021
футбольное поле
Футбол

Футбольное поле — размер и разметка

17.05.2020
  • Карта сайта
  • О нас
  • Контакты
"Все о спорте"

Copyright © 2020-2021

Нет результата
Посмотреть все результаты
  • Главная
  • Здоровый образ жизни
  • Виды спорта

Copyright © 2020-2021