Метка: Для начинающих

От правильно составленного пищевого рациона зависит итог тренировок — так вы быстрее добьетесь цели: улучшите фигуру, станете стройным, нарастите мышечную массу или сможете похудеть. В любом случае вы всегда можете ...

Новички встречаются с проблемой одышки, в тоже время они не понимают как с ней бороться. Постараемся объяснить причины и как бороться с этой заразой.... Говоря простым языком, одышка — это ...

Большой теннис считается универсальным и достаточно сложным спортивным видом, с помощью которого есть возможность качественно активировать все мышечные группы. Именно эта захватывающая игра на корте считается одной из наиболее популярных ...

Короткие дистанции на чемпионатах мира и олимпийских играх приковывают наибольшее внимание публики. Это можно объяснить лишь тем, что такие дистанции очень зрелищны и скоротечны. Тут вам не придется часами смотреть ...

Как накачать бицепс в домашних условиях? Этот вопрос является актуальным для многих мужчин, которые не имеют достаточно времени на посещение фитнес-центра или тренажерного зала. Ведь крепкие руки с красивыми объемными ...

Теннис – это вид спорта английского происхождения, в который играют два или четыре игрока на корте из травы, твердого грунта или глины. Цель игры – отбить мяч ракеткой в сторону ...

Итак, вы решили добавить к диете физические нагрузки, фитнес. Это отличное решение, благодаря которому  вы гораздо быстрее достигнете ваших целей по снижению веса. Понятно, что вы не собираетесь выиграть Олимпийские ...

Поход в горы – это серьезная физическая зарядка. Поэтому регулярные горные вылазки требуют тщательной подготовки. Прежде чем отправляться в любое путешествие, следует должным образом запастись всем необходимым. Как выбрать туристический ...

В современном мире есть все: добро, зло, справедливость, неоправданность, светлое, темное и т. д. Невзирая на специфику сложных жизненных ситуаций, во многом успешный выход из них может зависеть от собственной ...

Шпагат считается не только эстетическим упражнением, но и довольно-таки полезным. Например, данная физическая активность способствует улучшению стройности, подтянутости ног, нормализации мочеполовой системы и функционирования органов малого таза. Кроме этого, поперечный ...