Хороший защитник в футболе не дает команде-сопернику ни единого шанса забить гол. Защитники должны быть внимательными и постоянно держать в поле зрения своих противников. Они мешают нападающим подобраться к воротам и отнимают у них мяч.
«Защитники боятся своего слабого вратаря. Поэтому они играют так хорошо». Немецкий тренер Удо Латтек
Зонная защита или персональная опека
Защитники могут охранять свои ворота разными способами. Так, персональная опека подразумевает, что каждый защитник следит за определенным игроком. Он все время находится где-то поблизости и не спускает глаз с соперника. Сегодня более распространена зонная защита: каждый защитник отвечает за определенный участок поля. Если нападающий попадает в другую зону, он переходит под опеку другого защитника. Этот метод может не сработать, если один из нападающих остается вне поля зрения защиты. Встречаются также смешанные формы зонной защиты и персональной опеки.
Стена защиты
При тактике зонной защиты возможно создание так называемой стены защиты из четырех игроков. В таком случае в исходной позиции четыре защитника выстраиваются в стенку перед своими воротами параллельно лицевой линии. По краям располагаются двое крайних защитников. Они помогают при атаке на флангах, то есть вдоль боковых линий. Если стена защиты работает слаженно, то и «ловушку офсайда» организовать будет легко.
Подкат защитника в футболе
Подкат — это один из основных приемов защиты. Он применяется, когда двое игроков борются за мяч. При этом защитник либо блокирует мяч ногой, либо отнимает его у противника при помощи подката. Здесь очень важно попасть по мячу, а не по голени или стопе нападающего, иначе это будет расцениваться как очень травмоопасный фол! За такой подкат защитник может получить желтую или красную карточку — в зависимости от того, как судья оценит уровень опасности.
Если судья назначает свободный удар близко к воротам, игроки обороняющейся команды выстраиваются в линию. Они могут отбить мяч любой частью тела, кроме рук.
Умение выполнять самые разные функции ценится на всех позициях: современные защитники, выполняют гораздо более широкий круг задач, чем защита ворот. Они могут начать атаку и представляют опасность, находясь у ворот противника. Например, защитники часто отличаются высоким ростом и хорошо забивают головой.
Защитник в футболе должен всегда держать мяч под контролем. Ты можешь научиться уверенному владению мячом. Например, потренируйся чеканить мяч: подкидывай мяч подъемом (верхней частью стопы), чтобы он не касался земли. При этом не забывай чередовать ноги. Следи за тем, чтобы корпус не отклонялся назад. Считай, сколько раз удалось подкинуть мяч. Попробуй чеканить на разной высоте: сначала подбрасывай мяч до колена, затем до бедра, затем до уровня груди и, наконец, головы. Всегда тренируй обо ноги!
