Метка: Кардио

Кардиотренировка

Тренировка на укрепление сердечно-сосудистой системы. Хорошая интенсивная кардиотренировка укрепляет выносливость, мышечный корсет и улучшает общее состояние

езда на велосипеде для похудения

Езда на велосипеде для похудения: польза, правила, противопоказания

Когда-то очень давно человек изобрел велосипед для перемещения из точки А в точку В. Сейчас это изобретение приобрело широкую популярность для улучшения фигуры, здоровья и настроения. Содержание: Польза езды на ...

Ходьба для похудения

Ходьба для похудения: правила и основные виды

Все люди без исключения хотят иметь красивую и подтянутую фигуру. И ради достижения этой цели очень часто идут на кардинальные меры, включая пластическую хирургию. А ведь поправить здоровье и похудеть ...

бег для здоровья

Бег для здоровья: польза, правила, техника, одежда

Бег для здоровья является самым доступным и распространенным видом физических упражнений. Он насыщает кровь кислородом, повышает тонус, дарит ощущение радости и эйфории, приводит в порядок тело и душу. Бегать можно ...

страница 2 из 2 1 2

Популярное