Метка: Для начинающих

Наверное, вы не раз слышали о том, что существует достаточно значительное количество разновидностей йоги. Впрочем, многие даже не догадываются о том, что есть такой вид йоги, как горячая тренировка. Такая ...

Удивительно, что такой простой предмет как обруч может принести человеку столько пользы. С помощью него можно быстро сбросить вес, сформировать талию и укрепить мышцы брюшного пресса. Но помните о некоторых ...

Дыхание во время занятий спортом – один из немаловажных вопросов. При правильном дыхании тренировка приносит максимальный результат. Как же правильно дышать во время занятий. Чтобы дыхание не сбивалось нужно дышать ...

Первый раз на коньках – у всех разный: кто-то едва держится, ноги разъезжаются, а кто-то сразу встал и поехал. Оказывается, есть несколько универсальных советов, которые позволят выйти на асфальт во ...

Уже ни для кого не секрет, что здоровый образ жизни стал для каждого человека не просто обязательным явлением, но целым искусством, которым следует заниматься каждой женщине. Мы развиваем различные группы ...

Практически все виды спорта способны изменить не только наше тело, но и всю нашу жизнь. Все дело в том, что систематические спортивные тренировки закаляют волю, воспитывают уверенность в своих силах, ...

Каждый вид фитнеса уникален, имеет ряд своих особенностей, достоинств и недостатков. Самое главное – чтобы занятия приносили радость и хорошее настроение, и, конечно же, результат, ради которого все и происходит. ...

Если вы хотите себя хорошо чувствовать по утрам, иметь прекрасное настроение на целый день и быть всегда здоровой, то ежедневно следует уделять внимание физическим занятиям. Утренняя гимнастика не будет занимать ...

Начать заниматься бегом можно в любой момент – достаточно надеть удобную одежду и кроссовки, а также найти подходящую трассу. Удобно, бесплатно, полезно – главные достоинства этого вида спорта. Но любому ...

С детских лет нужно готовить себя к материнству, поскольку основы здорового образа жизни закладываются с рождения. Часто в подростковом возрасте девочки поддаются влиянию губительных привычек – выпивают алкогольные напитки, употребляют ...